Estirando los isquiotibios y arreglando los dedos de los pies congelados

Muy bien, buenos días a todos. Así que hoy voy a hacer algunos estiramientos para usted

Sólo estiramiento individual. Cuando empieces tu proceso de curación, quiero

Se sientan con las piernas hacia fuera, los pies hacia arriba, el núcleo comprometido, sentarse agradable y

Alto. Esta es una de las poses básicas básicas del yoga Ni siquiera me gusta llamar.

Es yoga porque me concentro más en la movilidad Pero mover tu cuerpo es la clave para